ボルダリング初心者【外岩始め方】怖いけど達成感がクセになる！！ ボルダリング初心者【外岩始め方】怖いけど達成感がクセになる！！ ①道具 シューズ 岩の種類 サイズ サイズ極小推し ②チョーク＋ブラシ チョークアップの効果 ブラシ ③ボルダリングマット …